《白虎》印度电影剧情介绍:只想自己想要的，并用你喜欢的方式去做，可以减少你的无助感。这个策略很实用，因为可以让你只专注于你想要达到的目标，而把其他事情都抛到一边。比如，只做你喜欢的运动，而不是去做你认为你应该去做的——如果你不喜欢跑步，那就试试跳舞吧。只关注你想要的，而不是你想避开的。乐观的作用另一个策略是变得更加乐观，它可以帮助你处理不必要的消极想法，并且提升你的情绪。我们在生活中都遇到过乐观的人。这些人往往会看到周围事物美好的一面，并对解决问题充满希望。他们往往会关注并记住事物积极的一面。我曾经见过一位叫伊莱恩...