《白虎》印度电影剧情介绍:只想自己想要的,并用你喜欢的方式去做,可以减少你的无助感。这个策略很实用,因为可以让你只专注于你想要达到的目标,而把其他事情都抛到一边。比如,只做你喜欢的运动,而不是去做你认为你应该去做的——如果你不喜欢跑步,那就试试跳舞吧。只关注你想要的,而不是你想避开的。乐观的作用另一个策略是变得更加乐观,它可以帮助你处理不必要的消极想法,并且提升你的情绪。我们在生活中都遇到过乐观的人。这些人往往会看到周围事物美好的一面,并对解决问题充满希望。他们往往会关注并记住事物积极的一面。我曾经见过一位叫伊莱恩...