电影缠爱之根免费剧情介绍:这是生长与老化、活动与不活动之间的较量。身体需要动力,当我们激励身体的同时,也在激励我们的大脑。学习和记忆与运动技能共同进化,运动技能使我们的祖先有机会找到食物,就我们的大脑而言,如果我们停止活动,就真正失去了学习的必要。——约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼,《运动改造大脑》根据《运动改造大脑》作者的说法,对大脑有好处的运动不是剧烈运动。因为血液都流到肌肉里了,大脑的认知功能反而会下降。所以都说轻度有氧运动和稍微复杂的运动比较好,我认为散步是最合适的运动。只是这种散步有点奇特,要去一些没有去过的...