日月战车印度电影剧情介绍:便秘者要多食用含膳食纤维丰富的蔬菜、水果和含B族维生素丰富的豆类、粗粮，适量选食一些易产气的食物，如萝卜、洋葱；含油量高的食物，如核桃、芝麻等。◎阳虚体质治便秘宜采用食疗的方法，可多食富含纤维和B族维生素的水果、豆类、蔬菜，如香蕉、萝卜等。可供选择的食物有芹菜、菠菜、竹笋、洋葱、土豆、荸荠、萝卜、红薯、海带、香蕉、无花果、芝麻、松子、杏仁、核桃仁、花生、葵花籽、玉米、荞麦、银耳、蜂蜜等；食药兼用之品有生首乌、当归、肉苁蓉、柏子仁、郁李仁、火麻仁等。便秘患者应忌食烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、花...