恶魔高校动漫高清剧情介绍:那么,为了增强抵抗力,延长寿命,中老年人应该怎样进行呼吸呢?答案是进行适当的腹式呼吸。做腹式呼吸能够弥补胸式呼吸的不足,可以强健肺部。此外,经常做腹式呼吸,可以使得到更多氧气,为大脑提供充足的阳气,使人振奋精神,精力十足,同时调理胃肠道功能。有不少中老年人都挺着一个大肚子,肚子之所以会变大,是因为食用了过多高脂肪食物,且不经常运动,这样很容易会诱发心脑血管疾病、糖尿病等,从而使人的寿命减短。针对于此,中老年人可以每天坚持做腹式呼吸,不仅可以将腹部过多的脂肪消除,还能强健腹肌,防止多种代谢疾...