张英益在家的这一个星期里,每天早上直接开门进他屋里,不管三七二十一,直接把他从床上拉起来。
兄妹三人简单洗漱之后就出去跑步,跑完步回来吃早饭。
张静槐吃过早饭之后就去做自己的事情,张英武则跟着张英益休息一会儿,然后开始各种训练。
家里哑铃、轮胎……各种体能训练的物品应有尽有。
这样的日子不过三天,张英武就扛不住了,浑身肌肉酸疼得他晚上睡觉都不敢翻身。
他想以此为借口休息两天,结果便是张英益把他拉到院子里,让他趴在海绵垫上,直接上脚给他放松肌肉。
张英益的每一脚都跟杀猪刀似的,张英武就是那头猪,只会挣扎和嗷嗷叫唤。
张静铛和张静槐坏笑着去帮忙,一人一边按着张英武的胳膊,不让他乱动,时不时还帮他‘放松放松’胳膊。
三人以为张英武这回肯定被他们整怕了,第二天肯定打死都不会再跟着训练。
不曾想他的表现出乎所有人的意料!
翌日他照常跟着去跑步不说,跑完步回来后饭都不吃,直接趴在海绵垫上,让张英益他们帮他放松肌肉。
张英益由衷发问:“你没事吧?”
“没事,那样疼是疼,但真有效!我昨晚翻身都得劲了不少!”
张静铛从屋里出来,冲张英益喊:“二哥你别理他,快过来吃饭,他这是把你当成了免费按摩嘞!”