“平板支撑锻炼的是腰腹力量和臂力……会让你们在篮球场上大受裨益！”
中方教练在她们跟前来回踱步，解释着。
第451章坚持的信念
一分钟！
两分钟！
大家都没什么异样，显得还比较轻松！
三分钟！
有两三人感到稍稍有些吃力了。
四分钟时……
有少部分人开始到了极限，手臂和身体不停颤抖，有两人没撑住，一下子趴在了地上。
看到这一幕美国教练大声呼喊着：“Go on!Go on!”
那趴在地上的队员只得咬着牙继续平板支撑！
几位青年队的队员看到这一幕，心头窃喜，看样子今天下午的体能训练真的是优势项目了！
时间到了五分钟！
美国教练依旧没喊停！
许多人开始额头冒汗，手臂颤抖，但依然咬着牙坚持着。
叶梦晨偏头望了一眼身边的夜落蝶，倒是有些诧异，没想到这丫头依然看起来很轻松的样子！
六分钟！
教练依然没有喊停！这时包括专业队在内的有几人也开始有些颤抖起来。
但是大家依然紧咬着牙关，死命的撑着。
心想着或许这个老外教练就是想给大家一个下马威，这个平板支撑做完之后，估计就可以短暂的休息下了。
时间到了七分钟。
叶梦晨都有些坚持不住了，已经有不少人已经不知道是第几遍趴到在地，最后又重新撑起，几个青年队的队员也出现了无力落地，最后重新支撑的情况。