现在,当我发现自己又在为某事烦恼时,我就会立刻制止自己,并运用从书中所学到的一些基本原则来克服这些忧虑。我让自己做到今天必须做的事情,今天就去完成,然后将它抛在脑后。
当我又遭遇到那些几乎令我发狂的难题时,我能镇定自如地应用三个步骤来加以解决。第一,我会问自己,可能发生的最糟糕的情况是什么;第二,我试着从内心里去接受这些结果;第三,专注于研究问题本身,看看如何能加以改进。
如果我发现自己为一件无法改变而又不愿接受的难题烦恼时,我对自己复诵下面这段简短的祈祷文:
愿主赐我安宁,使我接受我无法改变的事物;
赐我勇气,使我改变我无法改变的事物;
赐我智慧,使我能洞悉其中的差异。
在阅读完这本书之后,我开始享受到真正光明的生活,不再让焦虑破坏自己的健康和幸福。现在,我每天可以睡上9个小时,吃东西津津有味。人生许多障碍都已消除,幸福生活的大门为我而开,等着我去尽情享受。我要感谢上帝赐予我生命,并赐我生存在如此美丽的世界中。
建议你将这本书放在床边,仔细地阅读一遍,并且加以研究、运用。这并不是普通的“闲书”,而是一本生活的“指南”,他可以指导你获得幸福的生活。