https://www.youtube.com/watch?v=Y05McHjBzV4 自用锻炼视频, 搬自jo和mady油管.热身+有氧+拉伸 jo姐50分钟5英里低冲击全身燃脂热舞派对有氧运动+mady15分钟全身拉伸, 周末or状态好的时候做是真的经典！对我来说这就是系列之最，唯一让我感到不适的就是太虐了，最后的师徒大战看的我好难受啊！阿纳金加入西斯武士就是要救帕德美，到最后反而正是因为阿纳金成为西斯武士，帕德美才会死，自己也师徒关系决裂，与绝地武士为敌，阿纳金也是惨，第二部断手，第三部，断手断双脚，全身严重烧伤，昔日的容颜也就这样木有了，唯一的好处就是接触到了黑暗原力，变得更加的强大，成为了黑武士！ 欧比旺也是真的不值啊！继承师傅奎刚的遗愿，教了阿纳金这么多年，预言所述的就是阿纳金会消灭西斯，到最后反到加入了西斯，最后还是欧比旺亲手了结他，但又因为欧比旺的不忍没有下死手，才有了后来的黑武士！ 最让我难受的一段就是，阿纳金断了手脚之后，欧比旺对他说，你曾经是我的兄弟，我曾那么关心你.     然后不忍但又没有办法的看着他被火蔓延全身.