大师听完他的抱怨，笑着问道：“你行囊里背的是什么东西啊？”年轻人说：“这里面放着我最刻骨铭心的东西，有我每次跌倒后的痛苦，伤心后哭泣时的眼泪，孤单时的烦恼……正是因为有它们支撑我才一路走到您这里。”
大师带着年轻人来到河边，坐船到对岸去。上岸后，大师对年轻人说：“你把船也带着上路吧！”年轻人错愕地看着大师，道：“您开玩笑的吧！我怎么可能抗得动这艘船。再说我们都过河了还要船干什么。”
大师说：“孩子，你说得对，船是我们的渡河工具，现在我们过河了，船对我们来讲已经没有用处了，如果你放不下这条船，它就会成为我们以后赶路时的负担，其实你行囊里的痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪和这条船一样，这些虽然都陪伴你走过人生，使你的人生得到升华，但是如果我们一直将它们铭记于心，它们就会成为心的负担，不如放下吧，这样以后的路才会走得轻松。”年轻人顿时彻悟，立即抛下袋子，继续前进，他发现步伐变得轻盈，原来人生是可以不必这样沉重的。