虽然说食物是人体吸收能量的重要途径，但是这还不能作为女人所有能量的唯一来源。有些“六七”女人的身体还不如60多岁的人好呢，之所以如此是因为她们动得太少，天天闷在家里，很少运动。
如果我们把手机放到了一个能够隔绝通讯信号的箱子里，那么没有了与外界交流的途径，信息无法传送交流，再大品牌的手机也是废手机。一个人整天把自己关在屋子里，道理也是一样的。虽然在屋子里有吃有喝，什么都不愁，但人体根本无法吸收大自然的能量。这种存在于天地、山水之间的无形能量，同样是身体所需要的。而且总闷在屋子里，很难呼吸到外界的新鲜空气，很难直接沐浴太阳的和煦与温暖，很难感受到美妙的鸟语花香，自然也很难给自己补上这些身心都需要的美好的能量。为什么中医里总倡导春天宜去踏青，冬天再冷也该常散散步，等等，说的都是这个道理。
现在很流行在阳台上住蔬菜，“六七”女人不妨也跟着流行一把。每天收拾一下自己栽的小黄瓜、西红柿等简单蔬菜作物，然后再浇浇花……这种半田间式贴近大自然的生活，不仅给女人带来充沛能量，整个人也吸纳了不少“天地之精华”。总之，一个真正幸福的女人，一定是一个懂得如何给自己“补”能量的女人。