如果人体内阴阳互为胜负的一面超出了一定的限度，阴阳的平衡协调无法恢复，即出现“阴阳离决”，人就会气绝而亡。因此，从养生学的角度来说，男人要想健康长寿，就不能只补阳，必要时刻也应该滋阴。
阴阳到底是什么呢？中医学上认为“阴”代表储存的能源，具体到形上包括血、津液、骨、肉，性别中的雌性等；而“阳”则代表能源的消耗，是可以通过人体表面看到的生命活力，包括无形的气、卫、火，性别中的雄性等。“阳”的生命活力靠的是内在因素的推动，即“阴”的存储。
事实上，《黄帝内经》所强调的“人体阴阳平衡”，就是指要使人体能量的储存（阴）与能量的消耗（阳）协调起来，不能出现偏差，否则就会生病。比如，有的男子整天拼命工作，身体过度损耗，慢慢地疾病就找上门来了。刚开始可能只是轻度的阴阳失衡，出现一些头疼脑热、失眠乏力的状况，即我们所说的亚健康状态。这时如果还不停下来调和阴阳，长期下去就会使身体接近“阴阳离决”，离死亡越来越近。同样的道理，如果一个人每天好吃懒做，享受山珍海味，却没有一个正确的途径来释放自身的能量，也会导致阴阳严重失衡，出现高血压、糖尿病、心脏病等所谓的富贵病。