第二天早上六点，东方康便洗漱完毕，踩着林书豪送给他的自行车来到训练馆。
用东方康自己的话来说，踩单车的过程就是在训练。
其实就是没钱买车，有钱人谁还踩着单车风雨兼程？
训练馆里空无一人，看来篮网队还是只烂队也不是没有原因。
东方康放下背包，在一系列拉伸完毕后，才开始练习投篮。
像他这种临时工，是不可能有工作人员捡球，而且必须在其他队友到来之前投进五百个三分。
‘唰，唰……’
清脆的入网声不断响起，东方康感觉不是在投篮，而是一场演奏会。
五百个三分，足足出手了七百次，71.4%的命中率，已经是高度恐怖。
【Duang，战斗值+20，战斗力+1】
系统奖励随即响起，东方康看着眼前的大屏幕有点失落，想想原宿主这点战斗力，简直不堪入目。
当务之急是急需战斗力，要不然怎么在下一场比赛中爆发？
【宿主可以通过打开模板训练，完成训练任务可提升战斗值】
【叮，训练任务出示】
东方康要的就是这种训练项目，要是一直找巨星单挑来提升，那就有点挑事。
电击进入。
【体能训练：一个小时高强度+10】
【力量训练：完成200公斤卧推十个，+20】
【完成模板训练要求：+30】