人体钙缺乏会引起哪些疾病？
人体长期缺钙，会影响正常的新陈代谢，诱发多种疾病。最为明显的就是儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。此外，缺钙还会引发甲状旁腺亢进症，引起各种虚弱不适症状，如食欲不振、肌肉痉挛、记忆衰退等，包括高血压、妊娠高血压综合症、产后虚弱症、绝经期综合症等病症的病因也与缺钙有关。
什么叫“钙搬家”？
人体长期缺钙会导致骨骼中的钙溶解出来，去弥补血液和软组织（如血管、大脑等）中钙的不足，就称为“钙搬家”。“钙搬家”造成的后果就会使过多的钙沉积在血管壁上，久之则血管失去弹性，导致动脉硬化和高血压；如果沉积在脑中可导致老年性痴呆；如果沉积在骨头的一些连接部位就可能导致骨质增生。因此这些问题不是由于钙太多，而是因为“钙搬家”所致。
什么样的人群需要补钙？
中国营养学会2002年全民普查显示，全国城乡钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的49.6％，由此可见在中国缺钙的现象还是很普遍的，尤其是对于儿童、孕产妇、中老年人补钙则更为重要，还包括有喜爱吸烟、喝酒、咖啡、茶、户外活动少、缺乏锻炼的人都应该注意补钙。中国人饮食中钙摄入量低一方面是因为中国人奶制品食用较少引起的，另一方面即使您喝了足够多的牛奶，但由于牛奶中钙磷比例的不合理仍会造成钙吸收率低的问题，因此补钙是非常必要的。