是的，这就是一年来你收获的主要成绩：方法。
很多人苦于不能进步，就是缺少方法，而方法都是听起来简单却不能言传的东西。更多的人以为这是天才们编出来的假秘密，或者老师们用来震慑学生的理论概念。实际上，方法确确实实是一种只适合你自己的、可以触摸到的行为模式，当你掌握了它之后，它就自然而然变成了你生活的一部分。
方法和你融合得越好，表示你对它的使用越纯熟。
授之于渔，是午后10分钟的人生大改造所能给你的最好的东西。
第六章 如法炮制，从字典里删除“不可能”
连人生都改造了，一件事又能怎样
在现实生活中，你总会遇到很多解决不了的事，不可避免地会遭遇困难、挫折和失败，精心安排的计划往往在执行的时候还会遇到这样或那样的困扰，从而让你的改造计划陷入困境。此时，你也许会产生强烈的挫败感，为什么你已经在很努力地改造自己、改造人生，还是会被一件事困住呢？
其实，改造人生从来不是一个抽象的口号，这种改造也绝不仅仅是看一本书，列一个计划就能完成的。改造自己、改造人生，是一个自内而外的过程，发自内心想要改变的你，需要在现实生活、工作和学习的过程中，逐渐改掉自己身上那些不够好、让你不够满意的东西，为自己建立新的、更好的习惯。