很多女性喜欢把许许多多的化妆品往脸上涂抹，其实并不需要这样做，有时因为皮肤敏感还会诱发炎症。尤其是夏天，我们只需要一种效果好的防晒品，再适当涂一些隔离霜就可以了。
选择防晒品不能忽略防晒指数。通常市面上的防晒乳是以SPF号码分成的不同的档次。号码越大，表示防晒时间越长。其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有做任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF8的防晒品时，表示可延长8倍的时间，也就是在120分钟后皮肤才会被晒红。
一般来说，夏天中午时分，阳光强烈，要选用SPF30的防晒乳；如果是到海里游泳，需要选用SPF15以上的防晒乳。当然，这并不表示SPF越高，防晒效果就越好。你一定要根据不同的场合，选用不同的防晒品。