对一些人来说，即使感觉自己的记忆力的确不怎么好，但也一定不要失去信心，只要树立正确的学习态度，不断给予自己“我能记住”的潜意识能量，你一定可以突破自己的障碍。世界记忆冠军多米尼克在10多岁的时候被老师判定为阅读障碍症，经常当众受到侮辱，但经过他自己不断的训练和潜意识导入，最终赢得了8次世界记忆冠军而载入吉尼斯世界纪录，所以世界著名的潜能激励大师博恩·崔西曾经指出，潜意识对人的影响力量是显意识的3万倍以上，由此可见潜意识的力量之大。除此之外，还可以用以下方法，让自己的心态永远保持积极的巅峰状态。
方法1　多做一些记忆游戏
现在社会由于网络的普及，信息资讯高度发达，随便在网上都可以搜索到许多提升记忆的游戏。我最喜欢玩的一款游戏就是“记忆连连看”，它不光可以训练大脑瞬间捕捉图像的能力，还可以提升注意力，有兴趣的朋友可以试一试。
方法2　有时间多出去旅行
在紧张工作之余，抽点时间到郊外跟大自然亲密接触，也是放松自己的好方法。每当来到原野、漫步海边或走进森林的时候，总感到那里的空气特别新鲜，浑身充满了轻松的感觉，同时，通过旅行，还可以增长自己的见识，拓展自己的视野，锻炼自己的应变能力。